清肝明目的疗法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清肝明目的疗法有哪些呢的相关教程：正值冬天的季节天气比较寒冷，那么这个时候我们需要排出毒素，因为冬季身体的代谢循环不通畅也并不活跃，所以身体中容易残留下很多的毒素，那么这个时候我们就需要使用一些，有清肠排毒功效的食物来解决我们身体的毒

正值冬天的季节天气比较寒冷，那么这个时候我们需要排出毒素，因为冬季身体的代谢循环不通畅也并不活跃，所以身体中容易残留下很多的毒素，那么这个时候我们就需要使用一些，有清肠排毒功效的食物来解决我们身体的毒素残留，那么清肝明目疗法有哪些呢！

清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药。本文就推荐3款清肝明目的食物。

1、夜明砂蒸猪肝：

夜明砂10-15克，研细末水煎后去药渣，药液与鲜猪肝250克左右同放碗内，置于锅内隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。

功效：

有清肝明目，消疳积作用。适用于夜盲症，视力模糊，小儿麻疹病后之角膜软化症，内外障翳等症。

2、朱砂蒸鸡肝：

鸡肝1～2具，与朱砂2克拌匀，蒸熟食用。

功效：

有益气养肝，宁神明目作用。适用于肝虚目暗，视力减退，夜盲，小儿疳眼，眼角膜软化等症。

3、银杞明目汤：

原料：

银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。

制作：

1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。

2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。

3.将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。

功效：

补且益肾，明目美颜。适用于阴虚导致的视物模糊、两眼昏花，脸色憔悴等。

想要清肝明目，我们可以通过吃食物的方式来解决，比如吃一些鸡肝，猪肝，鹅肝或是银耳，木耳这些菌类丰富的食物，对调理身体，促进身体代谢有着很好的功效，不仅能美容养颜，还可以清肝明目，增加我们的视力健康。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6428265d7441d545c201faaf.html

相关推荐