决明子蜂蜜泡水喝的功效 决明子喝多久才有效果

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决明子是常见的一种药材，蜂蜜是常见的一种食材，都具有较高的保健作用，深受大家喜爱，那么决明子蜂蜜泡水喝的功效是什么呢？

降压

决明子性味甘、苦、咸、微寒，含有丰富的大黄酚、大黄素、决明素等多种药理成分，饮用后能够有效的抑制血清中胆固醇的升高，所以决明子蜂蜜泡水具有降压、降低胆固醇的作用，并对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

清热明目

决明子属于寒性的药材，且归肝、大肠经，所以决明子具有良好的清热作用，可以有效缓解肝火旺盛引起的目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明等不适，并且决明子中含有大黄酚、大黄素、决明素等物质具有一定抗肝毒，保护肝细胞的作用，所以决明子蜂蜜泡水有清热明目的功效。

润肠通便

决明子中的蒽醌类化合物大部分都可以未经吸收直接到达大肠，在肠道内被细菌酶分解成甙元和糖，而甙元可以刺激大肠粘膜，并抑制钠离子从肠腔吸收，使大肠内水分增加，蠕动亢进，所以决明子蜂蜜泡水有润肠通便的功效。

止咳

决明子性味寒凉，可以有效去除体内热气，并且含有的药理成分对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而蜂蜜也是一种性味甘、平，归脾、肺、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒功效的食材，所以决明子蜂蜜泡水对缓解肺燥干咳、上呼吸道感染的咳嗽都具有一定功效。

决明子喝多久才有效果

根据个人情况看。

从理论上来说，决明子喝2-3天左右就可以感觉到效果，但由于每个人的病情严重程度、患病时间以及身体素质都有所区别，所以具体喝多久见效，完全根据个人情况看。

但需要注意的是，决明子具有一定泄下的作用，并不是一种适宜长期使用的药材，所以在使用决明子调理后病情没有得到缓解时，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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