化解女人心疾的15个处方

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很多女人都有四种心疾，心理专家针对它们开出了很有效的处方，希望你心领神会，成为心灵健康的美丽女人。

1．抑郁——受伤害的首先是自己

日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？

一位音乐系毕业后已婚的女人A，内向而又抑郁，凡事往坏处想的时候多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。

一位比他们夫妇大的单身女人B常去A家玩，与A丈夫聊得挺投机，每次聊完后，如果晚了，A还会主动让她老公送B。一年后，A夫妇俩来B女士家里作客，吃完饭后，A让她老公先走一步。之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话：“你是不是爱上我老公了？每次你们聊的那么投机还开心地大笑，你知道我心里什么滋味？我为此流了一年的眼泪。我老公也知道我难过的原因，可他就是坚持自己没错，也不肯改正自己。我都快难过死了，所以今天要找你好好谈谈。”

一头雾水的B缓过劲儿来后只说了一句：“你真觉着我和你老公有说不清的东西？在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了，就是因为没有你所认为的那种可能性，我们才保持友谊到今天的。”虽然话是如此说，但B从此再也不敢轻易地去A家了。

针对抑郁女性，专家的心理处方是：

处方一：多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。

处方二：多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。

处方三：充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服。

处方四：多与人交往。与性格外向，开朗活泼的人交往。

处方五：挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

2．猜疑——女人因此而失色

在现实生活中，有许多的女性之所以在与人交往的过程中，难以形成和谐的氛围，取得良好的人际关系，便是猜疑在作祟。

才华横溢的林莉无论在工作态度上还是在能力上，都是出类拔萃的，非常出色。可是毕业5年来，林莉却频频跳槽，次数达到8次之多。

现在，就职于某大公司的林莉，凭借自己的聪明才干，仅用了两个月的时间，就从销售员做到了市场总监，然而时间不长，林就再一次扬言说想辞职。有朋友不解地问为什么，林莉义愤填膺地说道：“当我职位升迁到老总直接管辖的范围时，我就隐约觉得与老总之间的关系有些微妙。老总对我越来越不信任，甚至有些猜忌，还时常给我穿‘小鞋’，同事们也纷纷排斥我，我现在是‘四面楚歌’。最近更可气了，老总特意为我招聘了一位助理，美其名曰是协助我管理市场，其实我心里很清楚，是派监督我工作的。这是对我极大的不信任！是对我的侮辱！我实在忍无可恶了，我要辞职！”

是什么造成了林莉职业生涯发展的瓶颈？是什么使她在职场频频受挫，不断跳槽，职业生涯“坠入负面轮回”？不是别的，正是林莉那颗敏感多疑的心，是它构成了林莉职业发展的障碍。针对爱猜疑的女性，心理处方是：

处方一：信任他人，宽以待人。宽容是人与人之间建立友好关系的基础．因为有了宽容，才能真诚，才有信任。

处方二：开阔自己的心胸。不要把一些入的事，尤其个人小事，看得那么重，更不要斤斤计较。

处方三：敞开心扉，增加心灵的透明度。这样能增加彼此的相互信任，消除隔阂，获得最大限度的谅解。

处方四：我们开始猜疑某个人时．最好能先综合分析一下他平时的为人经历以及与自己多年共事交往的表现，这样才有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

3．苛求完美——女人美丽的幻想

追求尽善尽美是女人的天性。她们希望容颜永远美丽，希望爱情永远甜蜜浪漫，希望事业永远一帆风顺，希望时间永远停留在十八岁的那一年希望自己永远引人注目……其实，所谓的“十全十美”只是一个美丽的幻想。

郑西是一家外企的白领，装扮得体，气质高雅，有着令人羡慕的工作环境和收入。丈夫在政府部门工作，虽然收入不算很高但对家庭照顾有加，为人正直体贴．女儿聪明活泼，惹人疼爱。一家人看上去美满幸福。

但她是个绝对的“完美主义者”，总是觉得工作不顺心，先生表现不够如意，人见人夸的女儿有时也让她觉得有些厌烦，近来对自己的外貌也开始不满意。她认为女性就应该漂亮，有才干。为了让自己尽可能地漂亮，她每天清晨都要花大量的时间来装扮自己：反复地更换服装，一丝不苟地化妆，稍有不如意便全部重新来过，以至于很难按时上班，而勉强来到工作单位，又会为自己没有准时上班感到心烦意乱。她还常常会为一个自认为不够优雅的姿态而紧张焦虑。

针对苛求完美的女性，心理处方是：

处方一：重新树立评价自己的标准。改掉原来那种完美的苛刻的倾向于十全十美的标准，树立一种合理的宽容的注重自我肯定和鼓励的标准，

处方二：不可偏执。要知道，执著和执迷只有一字之差，因此，心态要保持健康与平和，不要妄想，要懂得收放自如。

处方三：要量力而行。把事情控制在自己能力的范围以内，如果超出了这个范围，那么就不叫“力求完美”，而叫“自讨苦吃”了。

4．传闲话——一块臭肉臭一锅汤

“经常爱传闲话的人，心理一定不平衡，在这种是非的传播中，她的心理可暂时得到‘打一针麻醉药’的作用。心理越不平衡时，这一针就越得打。”专家这样分析道。

有一个平静的村庄，里面住着一群朴实祥和以助人为快乐之本的村民。有一天，村里未了一位女巫，她用半个月的时间把每一家都串遍了，每到一家就编造说上一家的坏话。就这样过了半个月，全村的气氛变成了黑云压城城欲摧的模样，后来有人揭穿了女巫的阴谋。可是，村民之间的友情再也不能像旧日那般无缝隙。人们学会了提防与自我保护，这种陋习拉开了村民与村民之间的距离。

针对传闲话，心理处方是：

处方一：把住牙关。切记“病从口人，祸从口出”这句话。

处方二：多工作多学习。无事才会生非，忙起来就什么都顾不上了。

处方三：要与人为善，多看多讲多学别人的优点。

美丽是女人的至爱，是女人一生的经营，可心灵上的苦楚使得很多曾经美貌如花的女人枯萎了容颜，使很多曾经快乐的女人远离了笑声。点燃你的心灵之灯吧，心灯明亮，即使一无所有，生活依旧精彩。

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