右胳膊关节酸痛怎么办好

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我是在公司做秘书工作的，右胳膊关节酸痛怎么办好啊？我每天都要用电脑打好多的文件，工作特别的忙，要长时间的在电脑前工作。这一阵子我就感到右胳膊关节酸痛，严重的时候胳膊都不敢抬高，晚上休息的时候就感觉胳膊放在哪里都会不舒服，这胳膊酸痛是得了什么病了还是和我的工作有关系吗？怎么办好啊。

这种情况一般的情况劳损、颈椎病的情况常见的。这种情况一般可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。最好是做拍片检查。

这是关节炎的表现，多是劳累，受凉引起，所以治疗首先的注意保暖，避免受凉，劳累

肩臂肌肉痉挛： 肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。 时间长了还会引起 颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。 3、颈椎病： 颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。 建议先拍颈椎片，除外颈椎骨质增生与颈椎压迫情况;如疼痛不伴有明显的功能障碍，也可除外肩周炎。

1、局部热敷：可用热敷毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。

2、多做一些颈肩部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

3、改变不良姿势： 避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，另外，不要把头向前伸得太厉害、避免长期抬臂敲键盘等。

4、如有颈椎病，则应进行牵引与按摩治疗。

我上面介绍的就是右胳膊关节酸痛怎么办好的内容，长时间电脑工作的朋友也有这种情况吧，可以按照我上面的方法自己在家试试，一定会对酸痛有改善的，长时间在电脑前工作有这种不舒服以外对眼睛也特别不好，自己最好掌握一下时间，一定时间就应该站起来活动活动，对眼睛和身体都有好处。

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