中医皮肤调理的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了中医皮肤调理的方法的相关教程：皮肤的美容美白一直都是女性朋友们特别关注的一个问题。皮肤暗黄，没有血色，黑眼圈，痘痘等问题，其实都与人体的内分泌有关。一些女性朋友，常常加班熬夜，睡眠不足，还压力大，这是最直接的原因。因此，女人的皮肤

皮肤的美容美白一直都是女性朋友们特别关注的一个问题。皮肤暗黄，没有血色，黑眼圈，痘痘等问题，其实都与人体的内分泌有关。一些女性朋友，常常加班熬夜，睡眠不足，还压力大，这是最直接的原因。因此，女人的皮肤需要好好地调理。下面，就来为大家介绍几种中医皮肤调理的方法。

面色苍白型

蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。

面容黑暗型

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

通过阅读以上提供的方法，大家都知道中医皮肤调理的方法有很多。除此之外，水果也是一个不错的美容方法。水果里含有维生素E，维生素C等对皮肤好的元素，只要每天花上一些时间吃水果或者做一做手工面膜敷脸，就能让脸的皮肤好起来。想要皮肤变得水嫩吗？那就行动起来吧。

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