年轻人喜欢什么户外活动

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徒步
　　适宜人群：办公室白领女同胞
　　理由：徒步慢而优雅，对男同胞而言，谈不上运动。合适女士，既可以呼吸新鲜空气，赏风景，还能在心理上的满足“减肥”，总之这是最简单的方式！
　　球类运动
　　适宜人群：男女皆可
　　按我们平常所见，男同胞喜欢的莫过于篮球，足球，女同胞更倾向于羽毛球，排球，乒乓球等之类的小运动量。
　　登山
　　适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
　　理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。
　　效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

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