别热着了！坐月子是可以开空调的！

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转眼已经进入三伏天，已然是出门5分钟，流汗2小时的节奏！

对于坐月子的新妈妈来说，这个夏天还是挺难熬的吧！

前几天有个刚生完孩子坐月子的宝妈跟小可抱怨：“婆婆不让吹空调，长衣长裤穿着，身上都馊掉了。”

哦买噶，把人捂成这样，这酸爽还能喂娃儿吗？心疼这位妈妈之余，也在感叹：姐妹们，我们还要被这些陋习欺骗到什么时候？

今天小可就来给大家拨乱反正！

我们在医院生完孩子，病房里肯定是有空调的，可回到家后，有些婆婆妈妈就不准开空调啦，理由很多，什么“月子里开空调会得月子病”“吹空调吹感冒了怎么办？”等等等等。

小可闺蜜楊子说，她在老家坐月子时，长了一身的痱子。出完月子，赶紧逃离了那个可怕的地方！

天气一天比一天热了，坐月子本来就会出很多汗，难道就这么热着？当然不行！夏天坐月子需要空调！而且必须开！当然咱这里说的是天气很热的时候，如果刮风下雨天不热，那例外。

不过使用空调时也要注意，因为不恰当地使用，的确会对产妇造成伤害。

空调使用不当的危害

月子里空调使用不当会患上感冒乏力关节痛肌肉痛等症状。

在坐月子的时候，空调的温度别调的太低，26摄氏度左右就好，也不要风口直对着产妇和新生儿吹。

还有就是不要一整天都待在空调房里，早晨天气凉爽的时候，可以开窗透透气。没落汗时，不要直接进入空调房。

正确使用空调好处多多

1空调的两大作用是制冷和排湿。它能为宝宝提供干燥和凉爽的环境。而高温和高湿度是两个威胁产妇健康的杀手。而且对于新生儿来说，空调可以减少包括哮喘过敏等很多疾病的发生。

2房屋装修家具中的甲醛等化学性污染物释放周期较长，可达几年甚至二三十年。夏季高温潮湿，污染物的释放速度会加快，家人可能会头晕恶心咳嗽，甚至呼吸困难。

3新生儿汗腺及体温调节中枢尚未发育成熟，对温度的调节能力远比不上成年人。温度过高会影响他们的身体机能，睡不安稳，影响睡眠质量。开了空调宝宝睡得安稳了，妈妈产后也能休息好。

4高温情况下，很容易造成产妇中暑脱水甚至热衰竭。

5高湿度除了加剧中暑的严重性外，产妇还会得痱子湿疹汗疱疹等这些皮肤炎症。而开了空调就会避免这些问题的发生。

那么该如何正确使用空调呢？

记得开启干燥模式

虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。

清洗空调勤通风

使用空调前，一定要认真清洗空调滤网，长时间没用你家的空调滤网上会积存很多的灰尘螨虫霉菌，不清理直接使用的话，这些都会被吹入室内，很容易诱发呼吸道疾病。

所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次。白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气。空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气。

洗澡如厕后开启换气扇

卫生间是滋生霉菌的温床，我们要注意每天及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。

空调不能忽开忽关

很多人觉得开空调对产妇不好，不开吧，实在热的受不了，所以每当身上不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，反而最容易生病。

空调的风速选择自动

空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对产妇和新生儿更健康。

风口不能对着产妇吹

注意出风口的风向，避免直接吹到产妇和新生儿，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。

记得开空调睡觉时要盖着点儿

开空调时，晚上睡觉要记得盖好被子，如果热的话，不要盖太厚，但一定要把肚子胸肩膀关节等敏感部位盖上。

当然过度依赖空调也不好，人体自身随着天气气候的变化，也具备一定的自我调节能力，夏季出汗有利于身体除湿和排毒。

如果长期使用空调，而违背这种自然现象也是不利于身体健康的。

小可碎碎念：

坐月子时，空调需要适当合理的利用，不能一味的不使用，也不能不停地使用。只有环境舒服了，妈妈和宝宝心情才会更加愉悦！

看完这些，各位新妈妈以及即将分娩的妈妈心里是不是有个谱了，科学的坐月子，科学的去喂养，养娃儿其实是一件愉悦的事情！

当然小可不建议宝妈月子里贪食凉东西解暑，坚持一下，等过了月子，身体恢复好，到时候……呃..还是不能太频繁吃冷饮。

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