阳白的准确位置视频 按摩阳白有什么好处
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阳白穴,是手足阳明经,少阳经,阳维脉相会之处,按压此穴可疏通多条经络,是面部保健的一个重要穴位,那么阳白的准确位置是在哪里?按摩阳白有什么好处呢?
阳白的准确位置
阳白属足少阳胆经经脉的穴道,在人体面部,瞳孔的直上方,距离眉毛上缘约1寸处。
快速取穴:
1.正坐位,在头部,目正视,自眉中直上1横指(即1寸)处,按压有酸胀感。
2.正坐位,从外眼角直上入发际半横指处,按压有酸胀感。
阳白穴穴位解析
阳,天部的意思,这里指气;白,明亮清白的意思。“阳白”的意思是指胆经的湿冷水汽在这个穴位处吸热后胀散。本穴物质是本神穴传来的天部湿冷水汽,由于在下行的过程中不断吸热,水湿之气还未进入这个穴位就已经受热胀散,并化为阳热风气,传输于头之各部,穴内的天部层次变得明亮清白,所以名阳白。因为本穴吸热胀散的阳热风气不光上传足少阳胆经的头临泣穴,同时还外走阳维脉,所以这个穴位是足少阳阳维的交会点。
按摩阳白有什么好处
治疗眼疾
阳白是多条经脉的交会处,属于多气多血的穴位,按摩这个穴位可以起到祛风泄热,清头明目之功,几乎能治疗所有的眼部疾病,包括视物模糊,眶上神经痛,眼睑下垂,夜盲,眼睑瘙痒等;同时对头痛,面神经麻痹,呕吐,恶寒等症也可以起到很好的调理,改善,治疗和保健作用。
美丽面部肌肤
阳白穴位于血管,神经丰富的面部区域,经常刺激可疏通多条面部经络,使面部保持红润,让肤色看起来健康有光泽,眉毛稀疏,脱落者,按压阳白还能刺激毛囊根部营养和血液循环,促进眉毛生长。对女性而言阳白是很好的美容穴位。
阳白自我取穴按摩方法
1.正坐,仰靠或仰卧,两只手举起,两手肘的肘尖支撑在桌面上。
2.轻轻握拳,手掌心向下,用大拇指弯曲的指节处,从内往外轻轻刮按穴位处,有一种特殊的酸痛感。
3.左右两穴位,每天早晚各刮按一次,每次刮按1-3分钟,或者两侧穴位同时刮按。
小贴士
经常按揉阳白,能防止额纹早现,并能保护视力,如果想要加重按摩力度,可用食指搭在中指背上,以中指按于该穴上,按顺时针及逆时针方向各揉动20-30次,若是眼睑跳动不止,或有眼睑下垂者,也可选此穴经常按摩之。
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