茯苓泡水喝的方法有哪些 茯苓泡水喝一次几颗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了茯苓泡水喝的方法有哪些 茯苓泡水喝一次几颗的相关教程：茯苓是一味健脾安神的中药，常见的吃法就是茯苓煮粥，那么茯苓有哪些泡水的方法呢？茯苓泡水喝的方法有哪些茯苓蜂蜜原料：茯苓500克、蜂蜜适量。做法：1.将茯苓研成细粉；2.将蜂蜜放入锅中，加适量水，边熬边

茯苓是一味健脾安神的中药，常见的吃法就是茯苓煮粥，那么茯苓有哪些泡水的方法呢？

茯苓泡水喝的方法有哪些

茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜适量。

做法：

1.将茯苓研成细粉；

2.将蜂蜜放入锅中，加适量水，边熬边搅；

3.加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存；

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

茯苓山药

原料：茯苓200克、山药150克。

做法：

1.将山药、茯苓研磨成粉；

2.将山药粉、茯苓粉混合，密封；

3.每次取6~8克，用开水冲泡即可。

茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。

做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。

茯苓泡水喝的功效

宁心安神

茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。

止咳化痰

茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病。茯苓可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。

保护心脏

茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。

抗菌消炎

茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎作用，药理作用表明，茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到较好的抗菌消炎作用。

茯苓泡水喝一次放多少合适

10~15克为宜。

茯苓性平、味甘，入心、脾、肺、肾经，有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神的功效，常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀满的症状。茯苓一般用于煎汤，用量在10~15克为宜，可配伍补气健脾、利水消肿的药材一起食用。

茯苓泡水能长期喝吗

能长期少量食用。

茯苓含有较多的营养物质，能够为身体补充营养，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多梦的症状，还能缓解水肿和健脾和胃。

茯苓是较为常见的保健养生药材，长期适量是对身体有好处的，但是过量食用就会对身体产生不良影响。

茯苓泡水小孩可以喝吗

可以少量食用。

茯苓性平、味甘，没有毒副作用，药效较为广泛。小孩适量食用茯苓可以提高身体免疫力，健脾和胃，利水消肿。茯苓含有较多的淀粉且质地较硬，可以煮茯苓粥，或者将茯苓打成粉，药效更佳也利于小孩服用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的茯苓泡水喝的方法有哪些茯苓泡水喝一次几颗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642a542ed5b5065999032e9f.html

相关推荐