养生健身功是瑜伽？

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不1定，主要分为传统的养生健身功，又在此类中分为国内的和国外的。中国的如：太极拳、5禽戏、8段锦、10段锦等导引养生为主的，将呼吸、意念和4肢运动配合的功法套路，以健身、养生、修身、养性、调理身心、促进健康为目的；国外的如：印度的古瑜伽等。另外，另外一分类为现代养生健身功，也分为国内和国外，国内的如：太极扇、太极剑和太极操等建国后到近现代根据传统功法创编的，融入现代元素的功法；国外的如：现代各流派瑜伽和普拉提等，也是在传统基础上发展的。其实古今中外的健身养生功法都和中国古代的养生主张大同小异、殊途同归，主张松静自然、身和心的调合，强调“天人合1”，通过肢体的运动到达内心的和谐。以上只是个人的1些看法，希望能对你有帮助！同时希望真实的行家加以斧正。

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