戒烟最有效方法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了戒烟最有效方法有哪些呢的相关教程：随着现代社会娱乐方式的多样化，越来越多的迪吧酒吧网吧出现在人们的视野中。而这些场所都有一个共同点，就是里面抽烟的人群非常多。但这些朋友丝毫没有意识到烟草对他们身体的伤害，依然故我地享受烟草带来的刺激。

随着现代社会娱乐方式的多样化，越来越多的迪吧酒吧网吧出现在人们的视野中。而这些场所都有一个共同点，就是里面抽烟的人群非常多。但这些朋友丝毫没有意识到烟草对他们身体的伤害，依然故我地享受烟草带来的刺激。因此寻找有效的戒烟方法对他们来说就非常有必要了，那么戒烟最有效方法有哪些呢？下面我们就一起去看看。

戒烟汤

方一：鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎服，每日1剂，分4——5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。

方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6——9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

戒烟酒

取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡白酒之中，7——15天即可服用。每日服8——12次，每次10——15毫升。

戒烟糖

方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

方二：藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，人参15克，加水适量，将其倒入锅内，并煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液出现浓稠状态时，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，继续熬到丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

上面几段文字内容都很好地归纳总结了一些最有效的戒烟方法，所以在此我希望广大烟民朋友们都可以多多学习，并且把它们运用到我们的实际生活中。其实从上面的方法中我们不难看出，戒烟的过程并不困难，主要是朋友们对烟草的心瘾比较难克服，所以身边的朋友和亲人都要给予他们更多的关怀和重视。

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