除口臭有什么好方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了除口臭有什么好方法有哪些的相关教程：口臭是很严重的情况，一旦出现了口臭对朋友说话的时候，肯定是影响社交的，引起口臭的病因有很多，有的人是因为疾病产生的口臭，有的人平时口腔卫生清洁不够产生的口臭，不管是什么样的口臭，应该选择一些好的方法进

口臭是很严重的情况，一旦出现了口臭对朋友说话的时候，肯定是影响社交的，引起口臭的病因有很多，有的人是因为疾病产生的口臭，有的人平时口腔卫生清洁不够产生的口臭，不管是什么样的口臭，应该选择一些好的方法进行消除，那么除口臭有什么好方法呢，下面就详细的给大家介绍一下看看。

1、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

3、避免大鱼大肉

刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

5、睡前含点茉莉花茶

除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。

口臭的危害是很多的，有的人长期的口臭不仅影响到了工作，就是平时对社交也出现了一些障碍，如果口臭严重了不及时的治疗，对健康有很大的危害的，如果是因为某一些疾病产生的口臭，就应该及时去医院做个详细的检查，千万不要耽误了病情，希望上面的除口臭方法有效果。

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