手指四个小动作当心毁了健康

好酷屋教程网小编为您收集和整理了手指四个小动作当心毁了健康的相关教程：手指作为人体身上最灵活的部位，在生活中扮演着关键性的角色。每天手指会做很多事情，比如敲打鼠标键盘，比如夹东西，还有不少人常会习惯性做些手指上的小动作，虽然这些小动作常会被人忽略，但是这些常被我们所忽略

手指作为人体身上最灵活的部位，在生活中扮演着关键性的角色。每天手指会做很多事情，比如敲打鼠标键盘，比如夹东西，还有不少人常会习惯性做些手指上的小动作，虽然这些小动作常会被人忽略，但是这些常被我们所忽略的小动作会对身体健康造成危害，那么手指哪些小动作会危害身体健康呢？

一、揉眼

早上起床后，大家第一件事会做什么，有人说是关闹钟，有人则说是喝口水，不过更多的人早上起床后都会下意识的用手指揉眼睛，因为经过一夜的睡眠，眼睛长时间的紧闭，此时眼睛不易睁开，而且看东西也是会比较模糊的，所以不少人才会下意识的用手指揉眼睛。

不过揉眼睛并不是什么好习惯，要知道，手指上的细菌数量是非常多的，经过一夜的睡眠，拿手指揉眼睛的话，那么手指上的细菌也会带进眼里，这些细菌就会导致眼睛感染发炎。

不仅如此，一夜的睡眠也会让眼睛长出眼屎，如果天气比较干燥的话，那么眼屎也会干燥，如果拿手指揉眼睛的话，那么干燥的眼屎还会划伤眼球，导致眼球充血，造成眼睛红肿发炎，对眼睛伤害也是很大的。

二、掏耳朵

很多人都喜欢掏耳朵，掏耳朵的那种舒适令人回味无穷，不过在没有掏耳朵工具的情况下，不少人都会用手指掏耳朵，虽然舒适感肯定不如用专业的工具掏耳朵，但是一样让人觉得舒服。

人们掏耳朵不仅是为了寻求舒服，更重要的是觉得耳朵里有耳屎，所以要掏干净，但是从理论上来讲，其实是不用掏耳朵的，除非耳屎过多，并且堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵。

正常情况下，外耳道内的耳屎在人体咀嚼、张口时自行排出。而且耳屎对于耳朵也是有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫进入耳朵内，没有了耳屎，那么耳朵就非常容易遭到这些物质的侵袭。

一旦掏耳朵用力不当，便容易造成外耳道损伤感染，引起耳部疼痛，甚至还会致听力减退，所以说，正常情况下其实是不需要掏耳朵的，用手指掏耳朵这种做法更是要少做。

三、剔牙

很多人在吃完东西后，习惯拿牙签剔牙，因为食物的残渣留在牙齿缝隙的滋味让人很不好受，而且也会导致牙齿疾病，所以人们才常会在吃完东西后剔牙。

跟掏耳朵一样，如果没有牙签、牙线这些专业剔牙工具，人们便习惯用手指甲剔牙，认为手指甲比较薄，剔牙也会方便。

但是手指甲剔牙并不好，要知道，手指甲上的细菌数量可比手指上还要多，用手指甲剔牙，那么手指甲上的细菌就会进入口腔;而且手指甲因为比较薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便会损伤牙龈，造成牙龈红肿，也会引发多种牙齿疾病。

另外，整齐排列的健康牙齿一般不容易被食物残渣塞住，但是经常剔牙对牙龈造成伤害，引发牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽，虽然剔牙让牙齿变得舒服了，但是牙缝变宽，食物残渣就更容易塞住牙齿，形成了恶性循环。

所以说，平时最好不要用手指甲剔牙，如果常出现食物残渣塞住牙缝，那么就要去牙科医生那检查下是否患上了牙齿疾病。

四、捏手指关节

要说手指的小动作，人们做的最多的动作就是捏手指，具体来说就是捏手指关节，将手指关节捏出响声，不少人空闲的时候常会这样做，一些有强迫症的人，如果不把手指捏出响声更是不罢休，不过在捏手指关节的时候我们有没有发现我们的手指变得越来越粗了呢？

捏手指关节发出的声响，医学上叫“关节弹响”。人体的关节主要由关节囊和软骨组成，关节弹响的产生是关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间相互发生摩擦而发出的声音。

经常把手指关节弄响，手指关节软骨因为经常摩擦而受到损伤，进而加速关节的退变，埋下关节炎的隐患。

特别是经常捏响手指，不仅会导致手指疼痛，手指关节内也会因此产生积液，使手指关节外观变粗变大，也就是人们常说的捏手指关节会让手指变粗。

所以喜欢捏手指关节的朋友真的要注意了，不想手指变粗变丑，不想患上关节炎的话，那么不要再去捏手指关节了，一下都不要。

结语：

手指是我们每天经常要使用到的身体部位，很多手指小动作是人们经常做的，比如上述四个小动作。但是这些小动作对身体健康不仅没有好处，反而会造成危害，所以希望大家一定不要再做这些手指小动作了。

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