冬天保健要科学 这样做能预防冬季缺氧症
好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬天保健要科学 这样做能预防冬季缺氧症的相关教程:冬天,因为气候寒冷,会进行室内活动,紧闭门窗防止风进来,室内的空调整天开着,空气流通不畅、空气污染严重,这样长时间在较为糟糕的空气中,会造成缺氧情况,冬季缺氧症也是冬天很多人忽视的情况,想要明白冬天缺
冬天,因为气候寒冷,会进行室内活动,紧闭门窗防止风进来,室内的空调整天开着,空气流通不畅、空气污染严重,这样长时间在较为糟糕的空气中,会造成缺氧情况,冬季缺氧症也是冬天很多人忽视的情况,想要明白冬天缺氧症的危害,首先就要知道其发生的原因有哪些?
造成缺氧症的原因
上面说到,缺氧症是因为室内糟糕的空气导致,在冬天,使用空调会导致室内空气流通不畅,这个情况会影响到人们呼吸,造成头晕脑胀。
更不用说,在一些地方还有人在冬天依然会用煤炉取暖,这样的取暖方式,更是容易造成空气流通不畅,长时间使用煤炉容易造成缺氧的发生,还会造成一氧化碳中毒。
既然室内空气糟糕会造成缺氧症,那么生活中,怎么样能知道一个人出现缺氧症,其通常表现的症状有哪些呢?
冬季缺氧症的症状
头晕头痛
:在冬天,要是在空调打开的房间、或者是生煤炉的房间,感觉到头晕头痛、精神不振那就要特别注意了,这种情况可能是中枢神经系统出现问题,会是缺氧症的表现。胸闷恶心
:要是感觉到胸闷不适、恶心、呕吐,那也要特别注意,这样的情况,可能是因为呼吸系统出现问题,也属于缺氧症的一种。心跳加快
:要是感觉到心悸不适、心跳加快,这样的情况,可能是因为内循环系统出现了问题,这个在缺氧过程中也极为常见,出现缺氧症的人也要注意这个症状。明白了冬季缺氧症的症状表现,那么接下来就来了解一下,这样的症状可能会带来的危害。
冬季缺氧症的危害
引起偏头痛
:相比其它季节,冬天其实是偏头痛高发季节,再加上外界环境的影响,更是会造成偏头痛的发生。头部缺少氧气,会造成脑部血管发生痉挛,出现反应性扩张,使得动脉张力明显减弱,充血状态下,还会造成脑部局部缺血,产生头痛。引起高血压
:引起高血压的因素有很多,但因为缺氧引起的高血压往往是人们不容忽视的情况,在缺氧状态下,会引起血氧饱和度明显下降,身体中二氧化碳浓度升高,交感活性也明显增强,造成血压升高,引起高血压。知道了冬季缺氧引起的危害,那么在日常生活中,应该如何做好预防保健工作呢?
如何保健
打开门窗通风透气:每天把门窗打开进行通风透气,对去除家中浑浊空气、细菌有帮助,空气流通顺畅,也能促进二氧化碳的排出。在上午把卧室的门窗打开两个小时。要是遇到雾霾天,可以等到雾霾消散后,太阳升起时进行通风透气。
合理使用空气净化器:现在,还可以使用空气净化器进行净化室内空气,这种新型家电对净化室内空气,消除室内二氧化碳,提高室内氧气很有效,这样也能让人们呼吸道较为纯净的空气。
这就是关于冬天缺氧症的描述,关于冬季缺氧症的原因、症状、危害、如何保健做了相关阐述,希望对大家有所帮助,正确科学的进行,从而能保健好身体。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的冬天;冬季;症状;高血压;煤炉相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/642ce70158c71865fa0151a0.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体练八段锦膝盖痛的原因 练八段锦的好处是什么
八段锦是我们生活中常见的一种健身功法,适当进行可以帮助锻炼身体,对人体的健康具有好处,那么练八段锦膝盖痛的原因?练八段锦的好处是什么?练八段锦膝盖痛的原因八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇