秋天小孩吃什么粥好？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋天小孩吃什么粥好？的相关教程：秋天宝宝食谱中怎能少的了粥呢？粥是中国传统养生饮食之一，在干燥的秋季，妈妈就可以给幼儿熬粥喝哦。那么，宝宝秋天喝什么粥好呢？哪些粥类营养食谱最适合宝宝呢？青菜粥材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜

秋天宝宝食谱中怎能少的了粥呢？粥是中国传统养生饮食之一，在干燥的秋季，妈妈就可以给幼儿熬粥喝哦。 那么，宝宝秋天喝什么粥好呢？哪些粥类营养食谱最适合宝宝呢？ 　　青菜粥 　　材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。 　　步骤：把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心， 然后再煮10分钟左右即可。 　　胡萝卜粥 　　材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。 　　步骤：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。 停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮 10分钟左右。 　牛奶粥 　　材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。 　　步骤：1、把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。 　　　　　2、在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。 　　核桃小米银耳粥 　　材料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量 　　步骤：银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。大火烧开后，加入小米， 转小火，慢慢炖煮。核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。 枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。 　　以上4款粥品适合宝宝秋季食用哦。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的秋天,小孩,什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642d3f2195025cf5160278ee.html

相关推荐