身材都走样 办公室OL易发胖的不良姿势

好酷屋教程网小编为您收集和整理了身材都走样 办公室OL易发胖的不良姿势的相关教程：常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。肩部不良姿

常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。

肩部不良姿势：

扣肩

——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

驼背

——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！

最近，俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，不过这招儿只告诉你，可不许告诉别人哦！

1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。

腰、腹部不良姿势：

坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

颈部不良姿势：

经常低头伏案书写

——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。

颈部放松后仰

——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

臀、腿部不良姿势：

站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的姿势;身材;不良;办公室;OL相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642d493552370fbecf057e0c.html

相关推荐