便秘手脚冰凉怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了便秘手脚冰凉怎么办的相关教程：很多人最近经常容易出现便秘的情况，便秘的情况非常严重，可能会给我们自身带来腹痛的症状，还可能会使我们出现手脚冰凉的情况，主要原因就是由于我们自身食用了不健康，不卫生的食物导致的，尽快的了解一下便秘手脚

很多人最近经常容易出现便秘的情况，便秘的情况非常严重，可能会给我们自身带来腹痛的症状，还可能会使我们出现手脚冰凉的情况，主要原因就是由于我们自身食用了不健康，不卫生的食物导致的，尽快的了解一下便秘手脚冰凉的解决方法非常有必要。

蜂蜜治疗便秘食疗方：

疗方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。

水果解“秘”简单有效

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。

8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用

大家都可以根据以上介绍的便秘手脚冰凉的解决方法进行治疗，可以服用一些氟哌酸，氟哌酸是一种非常不错的治疗自身出现便秘的药物，也可以多喝一些热水都可以帮助我们很好地缓解自身出现便秘，给我们自身带来手脚冰凉的情况。

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