冬季养生这五种皮千万不能吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季养生这五种皮千万不能吃的相关教程：很多妹子喜欢吃红薯、土豆这些蒸完面面的食物，尤其是红薯，有的品种特别甜，经常能在路边看到卖烤红薯的人。但是这两种食物的皮却不太好剥，一些懒人为了省事就直接连皮都一起吃下去了，还以为皮也是有营养的，却不

很多妹子喜欢吃红薯、土豆这些蒸完面面的食物，尤其是红薯，有的品种特别甜，经常能在路边看到卖烤红薯的人。但是这两种食物的皮却不太好剥，一些懒人为了省事就直接连皮都一起吃下去了，还以为皮也是有营养的，却不知上面的毒素也都被我们吃到肚子里去了。

尤其冬季更不应该乱吃一些有毒的食物，因为冬季天冷，我们的新陈代谢会减缓，垃圾毒素更容易堆积在体内排不出来，给身体带来不必要的负担。现在小编要给大家介绍一下红薯皮、土豆皮还有其他一些食物的皮，都能给我们的身体带来哪些麻烦。

土豆皮可能导致慢性中毒

土豆皮里含有一种叫做配糖生物碱的东西，虽然名字很陌生又难记，那我们就只要记住土豆皮里有一种东西是有毒的就行了。尤其是发芽的土豆和青色的土豆上，这种毒素的含量就更大了。由于这种毒素是让人慢性中毒的，所以暂时或者前期症状并不明显，甚至是没有症状，所以一般不易被人发觉，但它的危害却是不小的，所以我们千万不能掉以轻心。

这里介绍一个去土豆皮的小妙招给大家，就是用刀子将土豆皮划开一条线，然后把土豆放水里煮一下，再将其捞出放到冷水中，轻轻向刮痕两边施力一拽，土豆皮就可以脱落下来了。

红薯皮对肝脏不好

有些地方红薯叫做地瓜、还有叫甘薯的，总之就是那种红色皮黄色瓤，也有发白一点的瓤的根茎类食物。因为它们长时间与土壤接触，难免会将土壤里的有害物质吸附到皮上，食用过多会带来胃部不适。还有一些烤红薯的商贩，为了节约成本会用焦炭作为燃料，焦炭燃烧起来产生二氧化硫等有害物质也会沉积在被烤的红薯皮上，真是细思极恐，还是乖乖把皮剥了再吃吧，千万不要再怕麻烦了。

秋柿子皮伤胃

成熟的秋柿子皮在吃起来的时候会有涩涩的感觉，那是因为上面有一种叫鞣酸的东西，当然对这个东西我们也没有很了解，只是这种东西吃到胃里后，容易引起腹部不适、饱涨、食欲不振等症，因此不要吃为去皮的秋柿子，空腹的时候也最好不吃秋柿子。

除了上面三种食物的皮不要吃外，还有银杏果的皮也不能吃，对神经有所伤害。荸荠，又名马蹄，因为是生长在水田中的，所以上面会有寄生虫，吃下去难免不生病，它的皮也是不能吃的。

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