该如何预防肛门括约肌松驰

好酷屋教程网小编为您收集和整理了该如何预防肛门括约肌松驰的相关教程：引起肛门括约肌松驰的原因非常的多，但是大多是肛门疾病的问题，而导致的肛门括约肌松驰，肛门括约肌松驰给患者的生活带来很大的不便，而且还会非常的疼痛。那么，究竟该如何预防肛门括约肌松驰呢？想要知道答案的朋

引起肛门括约肌松驰的原因非常的多，但是大多是肛门疾病的问题，而导致的肛门括约肌松驰，肛门括约肌松驰给患者的生活带来很大的不便，而且还会非常的疼痛。那么，究竟该如何预防肛门括约肌松驰呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！

应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。

应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解便秘。

通过上文的介绍，相信你已经知道该如何预防肛门括约肌松驰了吧！只有好好的预防肛门括约肌松驰的发生，才能从根本上解决问题，不必再忍受肛门括约肌松驰给患者的生活和工作带来的影响。平时一定要注意肛门的清洁，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642e4ec6cfceb08116089c60.html

相关推荐