气血不足中药如何调理呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了气血不足中药如何调理呢的相关教程：有的女孩子平时身体不好，总感觉气血不足，每天提不起神来，影响了工作效率，其实气血不足也可以通过中药进行调理，那么什么样的中药能够调理呢，有的人体质非常的虚弱，通过吃了几副中药，气血好了，脸色也好看了，

有的女孩子平时身体不好，总感觉气血不足，每天提不起神来，影响了工作效率，其实气血不足也可以通过中药进行调理，那么什么样的中药能够调理呢，有的人体质非常的虚弱，通过吃了几副中药，气血好了，脸色也好看了，而且促进了血液循环，身体也好了许多，下面就介绍几种有效中药的调理作用。

中药调养：

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动调养：

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法：

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

补气血的中药二、当归。所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。

补气血的中药三、四味。这款汤的主料是羊肉。何为四味呢.“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

补气血的中药四、黑枸杞。黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

补气血的中药五、人参。最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

补气血的中药六、黄芪。性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

气血不足的您，可以试试以上的补气血的中药吧！补气血中药虽好，但需警惕的是，当您长时间出现气血不足时，应及早到医院检查并针对治疗，在不了解病情的基础上，切勿盲目喝中药治疗。

一旦觉得气血不足了可以吃上面的中药进行调理，但是中药不是别的，如果吃中药的话，还是建议中医大夫进行开，只有正确的使用这样的中药，才能够更好的补充气血，保证气血充足，才能够保证健康，投入工作中去，一旦觉得气血不足了建议还是中药进行调理。

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