中里巴人治疗神经衰弱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了中里巴人治疗神经衰弱的相关教程：很多人都很喜欢看出，特别是一些养生的书，而对这些有着很好的研究的人就是大家都很熟悉的中里巴人，他的书其中有一段就是写着怎么治疗神经衰弱，那么接下来小编就为大家讲解一下中里巴人治疗神经衰弱的招数吧。中里

很多人都很喜欢看出，特别是一些养生的书，而对这些有着很好的研究的人就是大家都很熟悉的中里巴人，他的书其中有一段就是写着怎么治疗神经衰弱，那么接下来小编就为大家讲解一下中里巴人治疗神经衰弱的招数吧。

中里巴人，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。

新世纪来临之际，中里巴人被现今 87岁的太极名家李宝良先生收为关门弟子，老师将其终生所悟大法倾囊相授。

中里巴人的书，很有用，试其中一部分。有些效果：

1. 以前因为神经衰弱，中午睡不着，下午精神更差，现在可以睡一会了，这就有大作用了。

2. 晚上睡觉效果有了好转。白天精神好了很多。

3. 下肢不会象以前一样冰冷。

4. 经常打隔和放些PP了（据说在排毒，此点效果暂时看不到）

5. 高血压在稳中有降了

具体做法：

1.早晚推腹法，把肚子上的痛点从无到有，又从有到无的折腾了一个循环，现在没痛点及硬块了。

2. 早晚气撞丹田法（撞得现在丹田那里好像有些气团在，一撞就好像这个气球被压的感觉，好玩，但不知道这个气团有没用，书上没哪个地方说了）

3. 早晚金鸡独立法，这个是引导气血下行，对高血压有好处的（估计对精神有好处，因为我两次试过按心包经上的穴位，结果越按精神越紧张，估计是血气往上走了）

4. 晚上练壁虎爬行法，用这个代替了打篮球等运动

5. 早晚吃山药YI米粥

以上就是为大家带来的关于神经衰弱的相关文章了，希望大家在看完以上文章之后都能对神经衰弱有一个很全面的了解，可以按上文章上面所讲述的进行自我的治疗。

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