有了这习惯喝酒不再脸红

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有了这习惯喝酒不再脸红的相关教程：不管是平时聚会还是家庭聚会，喝酒总是不可避免的。我们会发现好多人喝酒就脸红的现象，可能是我们认知的习惯，有的人认为喝酒脸红说明是能喝的，还有的人认为是不能喝的，关于这个现象，一些人总是各争一词。总的来

不管是平时聚会还是家庭聚会，喝酒总是不可避免的。我们会发现好多人喝酒就脸红的现象，可能是我们认知的习惯，有的人认为喝酒脸红说明是能喝的，还有的人认为是不能喝的，关于这个现象，一些人总是各争一词。总的来说，喝酒脸红是不好的，是身体对外界因素的一个反应，都说明身体可能出现了问题！那么，事实果真如此吗？

喝酒为什么会脸红

喝酒有脸红反应，是因为体内的一种的酶有基因缺陷，而这种蛋白酶是专门来代谢酒精的，乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。脸红的人还喝酒，食道癌的危险会逐渐增加。

面部皮肤潮红是因为皮下暂时性血管扩张所致，主要原因是乙醛引起的，医学上把这种现象称之为“饮酒性面红”。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。

如何喝酒不伤身

尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用。一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒虽难以避免，适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下。研究发现，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

喝酒有道

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

不要多种酒混合饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

人喝酒是否都会脸红

显然不是！首先，人的身体里有两种酶会对酒精产生作用。一种叫做乙醇脱氢酶，这种酶能够迅速将乙醇转化为乙醛，体内含有大量这种酶的人，往往能够在喝酒后很短的时间内出现脸红的症状;另外一种称为乙醛脱氢酶，而喝酒脸红的人是只有前者而没有后者，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸，只能期待肝脏里特定的蛋白酶来慢慢将摄入的酒精代谢掉。

喝酒不会脸红的人，属于深藏不露型。每次喝酒看起来神色如常，总是被认为非常能喝，其实他们最悲剧，因为他们的体内两种酶都没有，所以不会表现出脸红的症状，只能靠肝脏慢慢分解，故，这样的人最搞不清楚自己的底线在哪里，最容易喝醉，肝脏也最容易受损。

喝酒喝不醉的，就属于酒桶型。他们身体里两种酶的含量都极高，体内的酒精能够迅速被代谢成为汗水和热量排出。要是遇到了这样的人，可千万不可以和他们斗酒，否则下场真的会很惨。

喝酒脸红对身体有什么伤害

易患食道癌

有研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷，同时对食道癌的高发也有着重要影响。如果你体内缺少任何一种蛋白酶，一旦酗酒，得食道癌的风险可能比没有基因缺陷的人高。

有喝酒脸红反应是因为代谢酒精的酶有基因缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。脸红的人还喝酒，会增加患致命食道癌的危险。

罹患高血压

喝酒爱上脸可能意味着身体有潜在的健康风险，一项最新研究发现，喝酒脸红的人罹患高血压的风险更高。

研究者对1763名男性参试者的高血压发病情况进行了研究。参试者中有527人喝酒爱脸红，948人喝酒后不脸红，288人滴酒不沾。结果发现，与不喝酒的参试者相比，脸红组参试者每周喝酒4杯，高血压危险翻倍;不脸红组参试者只有每周饮酒超过8杯时，其高血压危险才会增加。也就是说，喝酒脸红者即使少量饮酒也会增加高血压危险。

关于喝酒的误区

误区一：每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家

人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克，举例来说，一个体重约72公斤的男性，他每小时只能转化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要两个小时才能完全代谢掉。因此不要以为少喝一点就没事，开车还是最好滴酒不沾。

误区二：喝点茶或咖啡能醒酒

实际上，咖啡因会起到更坏的作用，因为它是一种兴奋剂。虽然它能让饮酒者稍微清醒些，但会导致人体功能受损。咖啡因会让饮酒者误认为自己没有受到损害，从而引发更危险的行为和决定。

误区三：睡前饮酒有助于睡眠

睡前少量饮酒会让人更容易入睡，但暴饮会扰乱睡眠。2013年的一项文献综述表明，酒精通常会扰乱快速眼动睡眠时间，导致睡眠时间减少。

误区四：有些食品能预防宿醉

并没有科学证据表明市面上所销售的一些食品能够预防宿醉，不论它们含有多少维生素。在过去，食品制造商会添加维生素B1(或叶酸、维生素B6、维生素B12)，来加快酒精的代谢速度，但这种说法并无任何依据。

误区五：饮酒后的第二天早晨吃熏肉、鸡蛋和奶酪有助于恢复正常

实际上，在饮酒之前和饮酒过程中吃什么样的食物更为重要;食物能降低身体对酒精的吸收速度，让血液中的酒精浓度不那么高。

误区六：酒醉昏迷没什么大不了的

因饮酒而昏厥并不是简单的中毒，也并非不会危及生命。酒精中毒会抑制中枢神经系统，导致人体所必需的功能停止，神经反射完全消失，进而导致死亡。也有饮酒者因为呕吐时吸入自己的呕吐物而被呛死。

总结

：每当我们喝酒的时候，总会把它和“感情”联系在一起，不管是同事之情、还是兄弟之情，心意大家心里应该都是清楚的，没必要通过拼酒来展现，这也是为了大家的身体着想。看了本文的介绍，希望你可以保存，为自己，为他人！

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