为什么会血气不足呢
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由于现在的工作大多数压力很大,因此导致人们患上各种各样的疾病,这些疾病不仅让人们变得非常焦虑,而且会影响人们的工作和学习,所以说在日常生活中无论人们再怎么忙碌也要注意自身的身体健康,那么为什么会血气不足呢?原因有很多,接下来让我们一起来了解一下吧。
1.饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了.引起气血亏虚。
2.睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
4.劳欲过度:体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意.那就是房劳过度,性生活无度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精损失严重,必然引起气血的不足。此外,如果遇到" 伤、车祸、大病、重病.或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病.则会缓慢消耗血气,导致气血不足。
气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰等病变;本病发生的原因多是脏腑机能失调,导致气虚、血虚,最后形成气血两虚症。可以去看中医,根据辨证使用如十全大补丸、气血固本口服液,补肾益寿片等调理,平时,可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼等调理。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
为什么会血气不足?通过以上的解答,相信你对这个问题也有了一定的了解,那么在日常生活中我们就要多注意这方面的问题,不要再犯类似的错误,当然,血气不足带来的后果也比较严重,头发黄或者有气无力等等,总而言之,为了更好的生活下去,我们必须注意这方面的问题。
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