女人生理期计算方法是怎样的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人生理期计算方法是怎样的的相关教程：女人生理期是有一定规律的，因此，对于女性朋友来说，了解女人生理期计算方法是很有必要的哦！那么女人生理期计算方法是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍女人生理期计算方法，仅供大家参考。想要了解女人生理期计

女人生理期是有一定规律的，因此，对于女性朋友来说，了解女人生理期计算方法是很有必要的哦！那么女人生理期计算方法是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍女人生理期计算方法，仅供大家参考。想要了解女人生理期计算方法是怎样的朋友可以来看一看。下面请看具体的介绍。

一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。

女人生理期计算方法是怎样的？女性生理周期计算方法如下：

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全 期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

月经周期是一个忽长忽短相对不稳定的值，有的朋友虽然比较稳定地在28天左右，但也会偶然地因为各种因素在某个时段只有27天甚至超过30天的。由于月经周期的长度同时影响了排卵的具体日期，它的稳定性或离散程度对于安全期预测也就非常重要了。

以上就是关于女人生理期计算方法是怎样的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道女人生理期怎么计算了。从上面的介绍中，我们可以看出，女人生理期计算方法是比较简单的，对于月经周期比较准的朋友来说，使用这种女人生理期计算方法是比较靠谱的哦！

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