夏天坐月子好不好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天坐月子好不好呢的相关教程：我们都知道产妇在坐月子的时候是不能吹到风的，而夏天的气温又很高，这对于产妇来说造成了很大的困扰。夏天做月子的时候，产妇是需要多注意个人卫生的，要勤于洗内衣内裤，注意自己的饮食，这样才能够避免妇科疾病以

我们都知道产妇在坐月子的时候是不能吹到风的，而夏天的气温又很高，这对于产妇来说造成了很大的困扰。夏天做月子的时候，产妇是需要多注意个人卫生的，要勤于洗内衣内裤，注意自己的饮食，这样才能够避免妇科疾病以及让身体尽快恢复过来。下面就让我们来了解一下吧。

夏天坐月子需要注意的事情，因为 夏日炎炎，老吃补品让人腻得发慌，加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗，闷得浑身是汗的女人难得能洗次澡，若再穿上紧绷的束腹带就更难受了。妇科医师说夏天坐月子更要讲科学，不要盲目进补，盲目进补不仅对身体没好处而且还可能危害到身体。

饮食

坐月子要吃得有营养，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口不好，又偏向食用清淡、爽口的食物，若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等，不但难以下咽，会进一步影响食欲，还不好消化，易造成产后肥胖，从而诱发糖尿病、高血压等疾病，所以坐月子的饮食要注意。

专家观点：坐月子不要吃太油腻的东西，烹调应少放糖、盐、味精，避免用燥热的材料。夏天出汗多，要多补充汤水。但喝汤要去油，像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖，或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比，鱼汤、瘦肉汤、排骨汤更适宜产妇饮用，不过营养多半在汤渣里，还应适当吃点汤渣。注意少食多餐，一天吃一只鸡或七八个鸡蛋绝对是过量的。

纤维素、维生素一定要补充，最好多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜，以及小米、麦片、黑米之类的粗粮，不仅有助于均衡营养、促进消化，对产后伤口恢复也有极大帮助，产后的身体是宜吃太油腻的。

从这篇文章介绍的夏天坐月子好不好的分析，你们应该也知道在夏天生产有坏处也有好处，关键就看大家怎么去对待坐月子这件事情了。其实，只要女性朋友在坐月子的时候多注意个人卫生，并且产后不要立即洗澡以及避免风寒等就可以了。

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