女孩吃什么发育胸部呢

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女孩子的胸部对女孩子非常是重要！现在我们来谈谈女孩吃什么发育胸部据我们大众所熟知的，相信很多人都知道的，那个是水果蔬菜一类的，它可以说是水果，也可以说是蔬菜，它可以生着吃，也可以做成菜来吃，它就是木瓜了，木瓜一直是美容圣品，所有女生对它就是趋之若鹜！木瓜既美容又美味！

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，

在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育;

毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段(

大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物：

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，

据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，

而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，

丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，

也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，

含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，

玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，

帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，

有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「

加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体，

帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，

用在成熟期则可帮助丰胸，

女孩吃什么发育胸部？除了木瓜以外呢，我们经常吃的各种蔬菜肉类也是可以发育女孩子们的胸部滴，最为显著的就是鱼类的，除了鱼类便是瘦肉也就是猪肉了，都是可以发育女孩子的胸部的，海带，木耳，芹菜吃了也是发育女孩子胸部的利器！众位想要让自己的胸部发育快快的女生们，一定要多吃这几种食物哦！

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