你知道颈椎能治疗好吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了你知道颈椎能治疗好吗的相关教程：随着生活节奏的加快，以上班一族为代表的一类人越来越容易在自己身体某个部位出问题，那就是-颈椎。长期的坐在椅子上盯着电脑屏幕，一坐就是一整天，颈椎长期保持一个固定的姿势无法得到短暂的休息，这导致越来越多

随着生活节奏的加快，以上班一族为代表的一类人越来越容易在自己身体某个部位出问题，那就是-颈椎。长期的坐在椅子上盯着电脑屏幕，一坐就是一整天，颈椎长期保持一个固定的姿势无法得到短暂的休息，这导致越来越多的除了上班族以外的人，受到颈椎病的困扰。那么今天我们就来简单的谈谈，颈椎能治疗好吗。

以前颈椎病多发于40--60的中老年人，但随着文案工作的增加及电脑的普及，颈椎病出现逐渐年轻化的趋势，门诊就会经常遇到一些20岁左右的年轻颈椎病人。其实，除了到医院治疗，颈椎病有很多自我的锻炼方法，而且简单易行，随时随地都可以。在家庭和工作场所自行掌握的治疗方法有以下几种：

1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状好是元宝形。

2、纠正与改变工作中的不良体位。不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势，同时，工作时间较长时，要定期远望。调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5-10秒，连续3-4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。

4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。

5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。

6、颈椎病牵引法，此法为颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

通过以上的介绍相信你对颈椎能治疗好吗的问题已经有了更深刻的了解，其实颈椎病不是什么可怕的病症，即使得了颈椎病，只要我们在日常生活中稍加注意自己的生活习惯以及坐姿，再用上边我给大家介绍的几种方法，我相信，这样一定能治好自己的颈椎病的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64313c898c691b89e204c650.html

相关推荐