艾灸上火了怎么办 艾灸上火后灸哪里泻火
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艾灸是中医上常见的一种养生方式,很多人多喜欢做,但是艾灸也比较容易引起上火,那么艾灸上火了怎么办呢?
艾灸上火了怎么办
根据情况看。
艾灸是使用艾热刺激人体的穴位或特定部位来达到效果,要是这个过程的疗程过长,或者每次时间过久,就会导致体液蒸发过多,没有及时得到补充就会出现上火的症状。
要是上火的症状较轻,仅表现为口干的话,可以通过多喝白开水补充体液,缓解上火的症状,要是上火的症状较为严重时,建议减少艾灸或者停止艾灸,等症状缓解后,再继续。
艾灸上火后灸哪里泻火
艾灸后出现上火的症状,可以通过艾灸合谷、曲池、涌泉等位置来达到泻火的目的,但需要根据上火的原因、症状等对穴位具体选择。
一般有咽喉肿痛、发热、目赤肿痛等上火的症状,选择艾灸合谷穴较多,要是有便秘的症状艾灸曲池穴较多,有头晕目眩、失眠烦躁的症状时,艾灸涌泉穴较多。
由于上火的症状一般不是单一出现,个人不好对其进行判断,需要在专业医生的指导下进行,避免艾灸错误,反而引起身体其他不适。
艾灸上火是好事吗
是。
艾灸属于中医上的一种疗法,用局部加热的方式,使人体的热量增加,将里面的寒气逼出体外,当出现上火的症状时,也被称为排病反应,只要及时补充体内的水分,症状就会消失。
但要是由于错误的艾灸方式,取穴不当,或者艾灸的频率过于频繁等原因导致的上火症状,那就是单纯的上火,与艾灸想要达到的目的无关。
艾灸上火怎么预防
多喝水
艾灸过后容易出出现口干舌燥的情况,是由于体内的寒气排出时,蒸发了部分体液引起的,可以多喝水及时补充体液,以免加重上火的症状。
饮食调理
艾灸可以增加人体热量,容易引起血热出现口干舌燥、便秘等上火的症状,可以将日常的饮食习惯进行调整,多食用一些水分较多、纤维素较多的清淡食物,避免出现上火的症状。
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