减少口臭的方法有哪些

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早晨口臭的原因有很多种，可能是由于我们长期不刷牙，导致自身口腔内出现了病菌导致的，一些牙周炎患者朋友也经常会出现口臭的半题抄错的问题，不光口腔存在着问题，也可能是由于我们内脏系统混乱导致的，普及一下减少口臭的方法有哪些吧。

食疗除口臭 中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效： 藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 麦门冬粥 将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

我们可以通过以上的减少口臭的方法最快的帮助自己恢复健康，可以多吃一些泻肝火的药物，肝火旺盛也可能会导致出现口臭的问题，口香糖的治疗方法只能达到一个治标不治本的效果，要想彻底治愈不要采用这种方法。

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