延长寿命这样做就可以了

好酷屋教程网小编为您收集和整理了延长寿命这样做就可以了的相关教程：男人在日常生活中都有什么不良的生活习惯呢？要知道这些不好的生活习惯有可能严重危害到男性的身心健康，而拥有良好的生活习惯则会让身体变得强壮。下面将就这些不良的生活习惯进行一一的说明。一起来看看吧！1、起

男人在日常生活中都有什么不良的生活习惯呢？要知道这些不好的生活习惯有可能严重危害到男性的身心健康，而拥有良好的生活习惯则会让身体变得强壮。

下面将就这些不良的生活习惯进行一一的说明。一起来看看吧！

1、起床先叠被

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2、饭后松裤带

可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

3、饭后即睡

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

4、空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

5、留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

6、跷二郎腿

会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

男性在现实生活中的一些习惯是健康的杀手，所以看到了上面列举的一些不良习惯，我们就应该避免出现此类错误，养生保健不要放过身边小细节。

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