产后脚后跟痛的原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后脚后跟痛的原因的相关教程：女人生完孩子和坐月子在我们国家是一种历史悠久的传统形式了，坐月子的主要目的是为了帮助产后的妈妈们能够尽快的恢复身体，因此也是至关重要的一个环节。产妇在生产之后的身体是非常虚弱的，稍微一个不注意都极有可

女人生完孩子和坐月子在我们国家是一种历史悠久的传统形式了，坐月子的主要目的是为了帮助产后的妈妈们能够尽快的恢复身体，因此也是至关重要的一个环节。产妇在生产之后的身体是非常虚弱的，稍微一个不注意都极有可能落下一辈子的病根，今天就为大家介绍一下产后女性脚后跟痛的原因。

产后脚后跟疼一般都一下几个因素引起的：

第一，下地早，月子里过早下地容易脚 ，腿疼。

第二，着凉，月子里没有穿包脚后跟的鞋或者穿凉鞋，都有可能引起脚后跟疼。

第三，穿的鞋不对，月子里穿高跟鞋，硬底鞋，也会落下这个病。 还有极少数的月子里情绪波动大是诱因落下脚后跟疼的症状，也是有这个可能的。

第四： 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

第五：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第六：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

如何预防和根除脚后跟疼

第一：选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。

第二：老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。

第三：坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

第四：坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

在看过了上面介绍的内容之后，想必大家对于产妇产后脚后跟疼痛的原因都已经有所了解了。由此可见，坐月子期间对产妇身体的保养还是尤为重要的。从中医的角度上来说产妇由于身体虚弱，很容易就会让寒邪入体，因此产妇在月子期间一定要格外的注意保暖。

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