月经不通畅调理方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经不通畅调理方法的相关教程：女性在月经期的时候，要注意自身饮食上，一定要选择简单食物，这个时候吃一些辛辣、油腻食物，对自身身体没有任何好处，而且对有痛经的女性，凉性食物不要吃，否则身体寒气过大，让自身痛经变得更加严重，治疗上也是

女性在月经期的时候，要注意自身饮食上，一定要选择简单食物，这个时候吃一些辛辣、油腻食物，对自身身体没有任何好处，而且对有痛经的女性，凉性食物不要吃，否则身体寒气过大，让自身痛经变得更加严重，治疗上也是很麻烦，那月经不通畅调理方法都有什么呢，下面就详细介绍下。

月经不通畅调理方法：

一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

二、尽量让你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不顺畅。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

三、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

四、调整自己的心态：如果月经不顺畅是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不顺畅，保持良好的心态也是非常必要的。

五、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

在对月经不通畅调理方法认识后，进行调理月经不通畅的时候，女性要长期进行，长期的调理对女性身体各方面问题改善都是有帮助，而且这样做法对女性身体没有任何损害，但是要注意的是，缓解月经不通畅过程中，情绪一定要稳定的。

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