艾灸治疗老寒腿怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了艾灸治疗老寒腿怎么做的相关教程：在我们的身边，经常听到老寒腿这个词，很多老人由于年龄的增大，很多人患上了老寒腿，严重影响了她们的腿部活动，不能让他们正常的生活，但是我们经常会有一个误区，就是只有老年人才会患上老寒腿，其实不是的，很多

在我们的身边，经常听到老寒腿这个词，很多老人由于年龄的增大，很多人患上了老寒腿，严重影响了她们的腿部活动，不能让他们正常的生活，但是我们经常会有一个误区，就是只有老年人才会患上老寒腿，其实不是的，很多爱美的年轻女性由于在秋冬季不注意保暖，也很容易患上老寒腿，所以老寒腿并不是只有老年人才会得，近期很多人用艾灸来治疗老寒腿，那么用艾灸治疗老寒腿要怎么做呢？我们一起学习一下。

自灸取穴：

1.阳陵泉是胆经的穴位，在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

2.鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。

灸法：患者放松坐在床上露出施灸的部位，用点燃的艾条对准鹤顶穴，用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼。然后在灸阳陵泉穴，灸至局部皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴15分钟。

家人帮助取穴：悬灸委中穴.，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一.

灸法：患者应采用俯卧位在床上放松躺好，家人取好穴后，用点燃的艾条对准委中穴，用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼。灸至局部皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴10分钟。

根据以上的学习我们知道，用艾灸可以帮助我们治疗老寒腿，在平时的生活中，无论是年轻人还是老年人一定要注意腿部保暖，即使经过治疗症状有所缓解后也不能忽视，所以如果患上老寒腿后，一定要警惕，老年人要适当锻炼，年轻人不能因为爱美而忽视了健康。这样才能减少患老寒腿的几率。

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