轻松降血糖的注意事项有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了轻松降血糖的注意事项有哪些的相关教程：要降血糖就是表明患者有糖尿病，正常的血糖有数值范围，血糖升高的早期身体不适症状不多，也不宜发现，可是血糖长期都处于高的症状时，身体的多个器官会受到影响，疾病的症状也会增多，患者到医院做全血检查即可查出

要降血糖就是表明患者有糖尿病，正常的血糖有数值范围，血糖升高的早期身体不适症状不多，也不宜发现，可是血糖长期都处于高的症状时，身体的多个器官会受到影响，疾病的症状也会增多，患者到医院做全血检查即可查出来。血糖高了后患者要想办法降下来，那么轻松降血糖的注意事项有哪些？

1、控制总热能

摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

2、供给适量的碳水化合物

目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

3、供给充足的食物纤维

流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供给充足的蛋白质

糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

5、控制脂肪摄入量

有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

6、供给充足的维生素和无机盐

凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

7、不宜饮酒

酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

8、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果

但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

轻松降血糖的注意事项有多项，很多患者血糖一直升高是饮食造成的，患者长期服用降血糖的药是可以控制的，如果不注意饮食就会造成血糖无法控制，饮食还会造成血糖再次升高，所造成的伤害就扩大很多。并且长期服药会影响肾功能，进而会影响到周围的器官，建议患者降血糖的时候控制饮食，再配合药物做好医治。

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