血糖6.3算高吗 应注意什么 预防糖尿病需趁早
好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖6.3算高吗 应注意什么 预防糖尿病需趁早的相关教程:很多朋友检测血糖比正常值只高一点点,比如6.3、6.5。那高这么一点算血糖高吗?又有哪些影响呢?血糖6.3算高吗高于血糖正常值,但不算高。6.3处于空腹血糖的临界点,是介于糖尿病患者与健康者之间的位置
很多朋友检测血糖比正常值只高一点点,比如6.3、6.5。那高这么一点算血糖高吗?又有哪些影响呢?
血糖6.3算高吗
高于血糖正常值,但不算高。
6.3处于空腹血糖的临界点,是介于糖尿病患者与健康者之间的位置。一般6.1mmol/L>空腹血糖<7.0mmol/L这个指数之内都属于临界点。
血糖临界点代表什么
当血糖检测处于这个位置的时候,应该引起重视,因为在排除其他引起血糖升高的可能性,如:饮酒、感染、激素用药等等后。血糖正常值仍处于临界点之内,就有可能是糖尿病的早期改变。如果不加以重视,就会发展成为真正的糖尿病患者。
血糖正常值偏高应注意什么
俗话说“亡羊补牢,犹未晚也”,在病情没有得到进一步发展的时候,应该注意积极预防糖尿病的发生,尽量避免往疾病的发展。建议从下面四点做好预防!
多学点
多学点指的是多看多学关于糖尿病的资料,增加对糖尿病的基本知识和防治方法的了解,这是预防糖尿病的基本前提。
少吃点
少吃是预防糖尿病的关键,糖尿病之所以被称为富贵病,指的便是因为生活条好了,人们在饮食上吃的过于量多而又质不足。所以食物药吃的少但要吃的精。
勤动点
生命在于运动,运动可以减少多余脂肪,防止肥胖,根据调查显示糖尿病患者肥胖或体重过重者占患病比例超过2/3。所以减少肥胖也就是降低糖尿病的患病几率。
放松点
做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。生活中情感变化,不只是影响了心理状态,也影响到生理状态。中医认为“一切病皆生于心”,意思就是心理状态对人的健康相当重要。
哪些情况提示你可能得了糖尿病
有糖尿病家族史
如父母、兄弟姐妹、子女或其他有血缘关系的亲戚中有糖尿病者,那可能你患糖尿病的几率比常人要高。
肥胖者
特别是原来就肥胖者,近来体重和体力下降者。
有“三多一少”症状者
三多一少是指多食多饮多尿体重减少,这是糖尿病的典型症状,当出现这些症状时,往往不是糖尿病的早期了,所以只要发觉有轻微饮水、排尿和饮食习惯的变化,也药引起足够的警惕。
有糖尿病的并发症的表现
如视力减退,特别是双目视力减退者,以及皮肤瘙痒,容易生疮长痈或皮肤损伤后难以治愈者。
嗜好烟酒者
有人认为有嗜好烟酒等不良习惯者发生糖尿病的机会也会增加,所以有上述嗜好者也应增强对糖尿病的警惕。
小贴士
假如检测血糖高于正常值的朋友,应到医院接受系统的检查,尽可能排出患病的可能,也可尽早的进行预防。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的血糖6.3算高吗应注意什么预防糖尿病需趁早相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/6433e7f9b523e348f90e1ee3.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体练八段锦膝盖痛的原因 练八段锦的好处是什么
八段锦是我们生活中常见的一种健身功法,适当进行可以帮助锻炼身体,对人体的健康具有好处,那么练八段锦膝盖痛的原因?练八段锦的好处是什么?练八段锦膝盖痛的原因八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我