白领饮食不规律 定期检查保护身体

好酷屋教程网小编为您收集和整理了白领饮食不规律 定期检查保护身体的相关教程：现在很多的白领因为饮食习惯不规律和工作环境的问题大部分都处于亚健康状态，各种各样的职业病也层出不穷。出了白领还有哪些人群需要定期体检的呢？第一类人、白领族有一份资料显示：4000多名31-60岁的白领

现在很多的白领因为饮食习惯不规律和工作环境的问题大部分都处于亚健康状态，各种各样的职业病也层出不穷。出了白领还有哪些人群需要定期体检的呢？

第一类人、白领族

有一份资料显示：4000多名31-60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高。

可能是因为白领人常有过量的摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝脏免受损坏。

第二类人、40岁以上的亚健康人群

按年龄来算，18-40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。

肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一死于肿瘤，五分之一将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有十分之一的人才有希望安享天年。

第三类人、已有慢性病的人

慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方，因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。

糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发现肝脏的病变。胃病病人每年做一次胃镜检查，随时掌握自己的疾病发展，及时调整用药，达到治疗的最好效果。

四十二天内的宝宝体检

1 体重

是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。测量体重最好是在宝宝空腹，排去大小便的时候进行，并尽量给宝宝去外衣裤、鞋帽等。测得的数据应减去宝宝所穿衣物及的重量。

2 身高

是宝宝骨骼发育的一个主要指标。人的身高受很多因素的影响，如遗传、内分泌、营养、疾病及活动锻炼等，所以，一定要保证宝宝营养全面、均衡，睡眠充足，并且每天保持一定的活动量。

3 头围

反应宝宝的脑发育情况，脑容量的大小，也是宝宝体格发育的一项重要指标。宝宝的头围大小也像体重、身高一样，有个正常范围，并不像有些人认为的那样，头大的宝宝肯定发达，比别的宝宝聪明。

宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。比如宝宝出生时头围就比正常小，而后头围增长速度也很慢，甚至停止生长，就要怀疑是否有脑发育不良或头部畸形的可能。

4 胸围

评价宝宝胸部的发育状况，包括的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下的发育程度。宝宝胸围的大小与体格锻炼及营养有关。所以，新妈妈要经常给宝宝做被动操，锻炼他的肌肉和骨骼，比如扩胸运动可以促进宝宝胸肌发达，带动胸廓和肺的发育。

5 评价发育智能

了解宝宝的智能发育是否在正常水平。会用一些方法来测量宝宝的智能发育情况，如果有疑问，会通过神经心理测试进一步对宝宝的智能发育作全面评价。对有智能发育迟缓的宝宝，可以及时采取相应的干预措施，进行早期康复治疗。

对于宝宝的生长发育情况，应该是动态的监测。所以经过42天体格检查后，还要定期给宝宝做体格检查，系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情况和动态变化，以便能及时发现生长异常，使一些症状不明显的疾病得到早期发现，早期诊断早期干预早期治疗。

总结：

现在都知道除了白领还有哪些人群需要定期体检了吧，体检指南中说过因为这些人群的工作原因导致了这些人体弱多病，有时候得病了自己都不知道，所以需要定期体检了解自己的健康状况！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的定期检查;白领;规律;身体;饮食相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643414fb4a65da1e370ea9b9.html

相关推荐