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生鸡蛋降火有效果吗

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发布于2023-04-11

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在秋季冬季的视乎,是比较容易爱上火的,上火是我们的身体失去平衡所导致的内热症状,如果出现嗓子疼,鼻子难受,两眼发干,口角炎,鼻血,牙痛等等,都是上火的一些症状,在这个时候,我们就需要透过改善我们日常的饮食来进行灭火,那么迟什么食物降火呢?生鸡蛋可以吗?

(1)鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用,故而喝后有祛火的作用。

(2)生鸡蛋中含有较多的细菌,特别是沙门氏菌,很容易造成肠胃的不适。

指导建议:

生鸡蛋不适合直接喝,最好用烧开的沸水冲,凉后食用,既卫生又能降火。此外,也可加入少许食盐或糖,也有祛火效果。但一定要注意,不论加盐还是加糖,一定要放得少,以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。

在天气比较干燥的时候,我们可以在我们的卧室睡觉的时候放一盆水,或者是在地下喷一些水,这样可以暂时的缓解一下空气,至少,我们在睡觉的时候,不会觉得那么干,日常一定要多饮水,也可以多喝花草茶。

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