经期能喝瓜片吗

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我们都知道女性朋友在经期要注意自己的饮食，但是我们可能食材就了解得很多，关于饮这方面就了解得不多吧，那么女性朋友在经期到底可以饮用什么汤水或者饮料什么的呢？女性朋友在经期能不能喝酒，喝茶呢？这些问题都值得我们思考的，带着这些问题我们一起看看下文的介绍吧。

经期能喝瓜片吗？瓜片是绿茶的一种，瓜片的功效和作用是非常明显的，常喝瓜片不但可以起到养生的功效而且瓜片还能带给我们日常保健的好处，瓜片有抗衰老和降血脂等效用。

瓜片，成品绿茶之一，叶片经加工后片片朵散，叶缘微翘，状似瓜子壳，故名，质佳，茶汤清绿，具清香，产于安徽 六安 、霍山、金寨等地。六安瓜片同时是国家级历史名茶，中国十大经典名茶之一。

1.六安瓜片

是所有绿茶当中营养价值最高的茶叶，因为全是叶片茶生长周期长，茶叶的光合作用时间长，茶叶积蓄的养分多。

2.六安瓜片抗衰老

六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

3.六安瓜片抗菌

研究显示，六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。

4.六安瓜片降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

5.六安瓜片瘦身减脂

六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

6.六安瓜片防龋齿、清口臭

六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

7.六安瓜片防癌

六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

8.六安瓜片美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

9.六安瓜片可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。

上文我们介绍了女性朋友在经期除了要注意自己吃的东西外，其实喝的东西也是要非常注意的，我们知道经期是不能喝酒的，但是像瓜片这样有保健功效的绿茶到底能不能喝呢，上文给出了答案，瓜片会导致经期出现缺铁性贫血，所以经期最好不要喝瓜片。

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