脚踝急性扭伤怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚踝急性扭伤怎么办的相关教程：急性脚踝扭伤，今天咱们注意谈论这个问题。大多数人都遇到过脚踝扭伤的情况，有时候一不小心就扭伤脚踝，有轻有重，但是大部分都不知道怎么处理这些问题，不知所措。更多的，大多数人会采取错误的办法，往往增加伤害

急性脚踝扭伤，今天咱们注意谈论这个问题。大多数人都遇到过脚踝扭伤的情况，有时候一不小心就扭伤脚踝，有轻有重，但是大部分都不知道怎么处理这些问题，不知所措。更多的，大多数人会采取错误的办法，往往增加伤害，让人痛不欲堪。所以我建议大家采取科学有效的办法。

1.如果条件允许，应立即抬高受伤的脚，进行加压包扎。若脚踝呈轻度扭伤时，即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应对脚踝扭伤施行局部冷敷，并且越早越好。

2.脚踝扭伤之后要合理的适时热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24-48小时后始用热的处理办法。

3.针对脚踝扭伤合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

4.如果脚踝扭伤十分严重的如骨骼受伤，要及时就医，进行专业的治疗。

急性脚踝扭伤，相信大家关于急性脚踝扭伤已经有了一定的了解了。上面这些就是一些准确科学的办法，及时的冷敷与治疗会最大程度的缓解疼痛与肿大，我希望大家应该多采取上面正确的办法。当然，最重要的还是小心为妙，注意自己的身体安全，安全第一！

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