治疗脚痛的方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了治疗脚痛的方法有哪些的相关教程：对于很多坐在办公室里的人群来说，经常会发生身体的各个部位疼痛，特别是夏天的这个季节，天气比较干燥比较炎热，最容易出现的就是全身酸痛，身体无力，有的时候是因为空调病而造成的，而有的时候呢，就是因为缺乏运

对于很多坐在办公室里的人群来说，经常会发生身体的各个部位疼痛，特别是夏天的这个季节，天气比较干燥比较炎热，最容易出现的就是全身酸痛，身体无力，有的时候是因为空调病而造成的，而有的时候呢，就是因为缺乏运动，接下来的文章当中小编的介绍一下治疗脚痛的方法，生活当中我们要注意些什么？

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净

，拍乾足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后

一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜

太低或太高。

4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时

可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥

之效。

7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、

动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。

10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋

子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重

复此法。

现在很多的女生，天天一天到晚穿着高跟鞋，高跟鞋最容易引起脚痛，平时的时候我们可以选择宽松一些的鞋子，这样的话对于自己的脚也可以起到很好的帮助，关于治疗脚痛的方法，我们可以根据以上的方法来进行。

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