如何防止过敏呢

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过敏虽然不算是一种非常严重的疾病，但是人们在过敏的时候都会产生很多不良的身体症状，一些人会出现呼吸不过来的症状，还有一些人会出现皮肤瘙痒的症状，或者身体上面长有红色斑点的症状等。过敏患者的关键就是尽量的预防这种症状的产生，那么如何防止过敏？

在气温逐渐转暖的夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外，应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。支招二三思而后“吃”食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。因此，专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。

想要防止过敏的第一步就是需要找出过敏原，这样才能减少和过敏原的接触，防止身体出现过敏的症状。周围环境的清洁和卫生直接的影响了过敏发作的频率，我们在平时的时候一定要多注意清理，尽量的保持良好的生活环境。

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