春天，宝宝吃什么长得比较快？

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首先，感谢被邀请回答这个问题哈，我也是宝妈，这个问题我也很关心呢，刚好查了一些相关的资料，现在和大家分享一下，仅供参考！

关于宝宝吃什么长得快，这个问题我认为应该客观看待，宝宝的成长是分阶段的，根据年龄的不同可分为胎儿期（成长速度相对较快）、新生儿期（成长快）、婴儿期（出生后发育最为迅速的时期）、幼儿期（成长较之前减慢）、学龄前期（体格发育速度已经减慢,达到稳步增长）、学龄期（智力发育日臻成熟）、青春发育期（此期是人生体格发育的第二次飞跃）

但相对来说，春天宝宝的成长速度会相对快些，春天是万物生长的季节，人体也不例外；据相关数据表明，每年的3-5月是儿童的加速生长期，家长们在这个时期应该用心点在饮食方面多下功夫，给宝宝补充营养，还要督促宝宝多加运动，让宝宝不错过春天发育的大好时光；在这给各位推荐一些适合宝宝春天吃的食谱和做法，需要的可收藏。

1.莲子百合羹

功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。

材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

2.南杏润肺汤

功效：　可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

3.鲫鱼汤

功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。

4.小麦猪心汤

功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。

5.参术大枣汤

功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，可健脾开胃。

材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。

以上分享了5大汤类，宝宝爱吃又营养，各位宝妈回头可以参照着试一试，祝天下宝宝茁壮成长！想了解更多育儿知识，请关注 辣妈根据地。

（1）儿童春季养生食谱：

春天是孩子长个子的最佳时机，可以多吃些蔬菜，比如韭菜、豆芽、莴笋、豌豆都是不错的选择哦，也可以适当搭配些水果吃，营养均衡,希望能帮到你！

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