如何消除眼睛下眼皮浮肿

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何消除眼睛下眼皮浮肿的相关教程：生活中，年轻人们的工作压力加大，有些睡眠质量问题，从而衍生出来许多负健康问题，比如眼睛浮肿腰痛、眼睛下眼皮浮肿等问题，第二天醒来会发现眼睛肿了，都是因为睡眠不好的问题，等等。那么应该怎样正确的消除眼睛

生活中，年轻人们的工作压力加大，有些睡眠质量问题，从而衍生出来许多负健康问题，比如眼睛浮肿腰痛、眼睛下眼皮浮肿等问题，第二天醒来会发现眼睛肿了，都是因为睡眠不好的问题，等等。那么应该怎样正确的消除眼睛下眼皮浮肿的问题呢，这里介绍了两种方法，一种按摩的途径，一种是饮食搭配上。

眼部消肿按摩法

1. “S”形按摩上眼睑

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

2. 轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

3. 用按摩巩固消肿效果

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

饮食调理

1.桑椹果粥

【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；

2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

【功效】补肝滋肾，益血明目。

【用法】每日一次，常食。

【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

当早上醒来不用再抱怨眼睛下眼皮浮肿了，只要自己勤动手，按摩按摩眼部，做些按摩操，然后注意些饮食上，睡前少喝水，可以适当吃桑椹。年轻爱美的朋友快动手起来吧，可以通过简单的方法来处理生活中，身体健康的些问题。

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