手指骨节响怎么办？

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发布于2023-04-13

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手指骨节响怎么办？

现在有很多年轻人都很喜欢摁压自己的手关节使自己的关节发出响声，对于他们而言这种响声听起来很舒服而且摁压过后自己的手关节也很舒服，其实这只是一种心里的感觉，我们这么做不仅不会给自己带来什么益处还有可能引起关节的脱臼，但是我们有的时候一个动作时间久了之后再一活动或会发出响声，这些响声到底怎么回事我们该怎么治疗呢？

关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在。动物才能够四处活动，因此关节非常重要。

关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。

关节响有几个原因：

1、气体逸出

关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2、关节、肌腱和韧带活动

活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。

3、粗糙的表面

出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。

上面讲的是客观存在的现象，关节响还有主观存在的现象，因为有人特别喜欢挤压手指，发出脆脆的声音。于是长期以来有一种说法，这样做会导致关节炎。但并没有证据支持，2011年一项研究比较了挤压关节和不挤压关节者的指关节情况，结论是不管挤压了多少年和多么频繁，并不会导致指关节炎。其他研究的结果也是一致的。

大家平时写字或者敲键盘时间久了时候我们就会感觉手指特别的劳累，这时我们可以做一些手部的按摩，大家在做按摩的时候万万不可以自己随意的按摩，大家应该先去找一些专业的按摩人士学习一下。