血液循环加快的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血液循环加快的方法的相关教程：血液循环的正常与否直接导致了人体的某些功能异常，一般都要在生活中注意并使用相关的治疗措施，食物的补充来达到补充血液的动力，以此避免产生手脚冰凉，体温低，头部容易发麻，头晕等现象的发生，在促进血液循环加

血液循环的正常与否直接导致了人体的某些功能异常，一般都要在生活中注意并使用相关的治疗措施，食物的补充来达到补充血液的动力，以此避免产生手脚冰凉，体温低，头部容易发麻，头晕等现象的发生，在促进血液循环加快的时候也要注意不能过度，接下来就介绍相关的措施帮助血液循环。

1、腹部热敷 对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

因为下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

2、经常敲胆经 不少人上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚？每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。

4、足部按摩？寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。

这些措施都是在日常生活中不需要很难的方式就能做到的，重要的是要坚持也要改正自己的不好的作息习惯，饮食习惯多食用大蒜，生姜，辣椒等，少食用茄子，西瓜，萝卜，均衡的饮食结构才更适合健康，一般在人体热一点的情况下血液循环会快一点。

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