四大健康生活方式你做了吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了四大健康生活方式你做了吗的相关教程：工作以外的时间怎么度过，闲暇的时间如何消磨，也是重要的生活方式。看电视可以说是我国人民的主要休闲方式。看电视好，看新闻节目可以了解国家大事，看生活节目可以增加知识，看古装电视剧为前人落泪，看外国电视剧

工作以外的时间怎么度过，闲暇的时间如何消磨，也是重要的生活方式。

看电视可以说是我国人民的主要休闲方式。看电视好，看新闻节目可以了解国家大事，看生活节目可以增加知识，看古装电视剧为前人落泪，看外国电视剧为洋人担心，倒也罢了。不过看电视也别过久，看一阵子要站起来走动走动，才能血脉流通。看碟片也好，可以随自己的意，想看什么放什么，不过要买正版的别买盗版的，看经典的别看黄色的。

上网很好，可以学到很多知识，增长见识，偶尔还可以聊聊天以解寂寞。看小说也不错，古今中外名著可以丰富精神生活，提升道德水准。跳舞也好，音乐声中翩翩起舞，国际标准，一招一式都有讲究，几圈下来身心舒畅。但这些也都有一个“度”的问题，要适度，适度有好处，有益健康。不能过度，整天整日沉迷其中，甚至废寝忘食，夜以继日则必定影响健康。

学习一种乐器也蛮好，可以自娱自乐，学好了演奏给大家听，大家都乐。不过城市居民最好别学吹喇叭，那玩意儿声音太响，学习过程中吵了邻居不好。学声乐学戏曲也好，不过“吊嗓子”要到公园去，别吵了芳邻。

旅游很好。古人说“行万里路读万卷书”，您看出门旅行和读书一样可以增长见识，我们祖国山川壮丽，来到名山大川之地必定能激发热爱祖国建设祖国的激情，人在大自然里活动，心情完全释放，加上爬山涉水，也是锻炼身体。所以旅游有益身心健康。近来境外旅游逐步开放，我国人民也可以出国游览异国风光，一来可以体会祥和安宁的生活，二来也是享受改革开放的成果。当然外出旅游的项目要依自己的体力而定，也要视经济能力量力而行。其实约三五知己，市郊各处踏青登高赏雪也都不错。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的四大健康生活方式你做了吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6438ac22b9f2db7ca80a7099.html

相关推荐