睡衣没穿对会造成这几大健康隐患

好酷屋教程网小编为您收集和整理了睡衣没穿对会造成这几大健康隐患的相关教程：以前很多人喜欢裸睡，什么都不穿就钻进被窝，认为这样最贴近自然，其实这说法没由头，要说贴近自然，光着身子躺在野地里才叫自然呢。这不，自从睡衣出现，这些人也立马反省，路转粉了，发现穿着睡衣睡觉还真是舒服。

以前很多人喜欢裸睡，什么都不穿就钻进被窝，认为这样最贴近自然，其实这说法没由头，要说贴近自然，光着身子躺在野地里才叫自然呢。这不，自从睡衣出现，这些人也立马反省，路转粉了，发现穿着睡衣睡觉还真是舒服。于是乎，干啥都睡衣，走向了另一个极端，生生把睡衣给玩坏了。接下来咱们就列举一下玩坏睡衣的几大常见行为，要反省哦。

哪些睡衣不适合穿

带帽子的睡衣

很多人之所以喜欢连帽睡衣，一是完美主义在作怪，二是希望帽子可以护着头部。然而，事实上，带着帽子反而会造成身体的不适。

睡觉的时候，人就会在无意识中乱动，倘若是梦到了情人，不知又将怎样翻腾来翻腾去呢。于是乎，这帽子就被翻腾到头下面去了，而且它不像枕头那么平整规则，它是怎么让你不舒服就怎么来，经常造成人的落枕、脖子酸痛等症状。

颜色鲜亮的睡衣

我们都知道交通灯之所以选择红绿黄三种颜色，主要就是因为这三种颜色的鲜亮感和兴奋度，同样的，如果在睡衣的选择上也选择这几种颜色，也会造成人的紧张和兴奋，造成睡眠质量的下降。

因此，睡衣颜色的选择还是应当遵循淡雅和朴素。

粗线和化纤布料的睡衣

睡衣是和皮肤和外界接触最近也是最亲密的所在，如果睡衣太糙太硬，势必会造成皮肤的受刺激，因此在选择睡衣时要避免针织的睡衣，尽量购买柔软和丝线细致的睡衣。

另外，化纤布料的睡衣对身体也不好，由于化纤布料吸汗性较弱，在睡觉时体温的调节不太理想，另外，化纤布料容易造成静电，会给皮肤形成刺激。

几种错误的穿睡衣习惯

刚洗完澡就穿

洗完澡立刻穿睡衣是非常常见的错误行为，由于刚刚出浴，皮肤、头发都尚且湿润，而且还有各种洗浴用品的化学残留，此时穿睡衣无疑是把这些残留保存了下来，对皮肤不好。

错把睡衣当衣服

有些朋友觉得睡衣穿着舒服，就天天穿、时时穿、秒秒穿，吃饭的时候穿、做饭的时候也穿，这可真是折腾死睡衣了，于是那些生活起居中的灰尘、油烟也乘虚而入了，再回到床上，无益于不脱衣服就睡觉，睡衣还有什么意义呢？

总而言之，睡衣之事非小事，我们对身体的这最后一道防线应当谨慎和爱惜，这样才能保证健康的长久。

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