每天必做的运动有哪些?

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如果单单为身体健康而做运动
无需过于复杂,简简单单方能身体健康.每天早晨跑跑步
晚饭过后.出门散步.在小区的健身器材上活动下就可以了.
贵在坚持,别看简单,其实大多数年轻人做不到的.只要能天天做到.将来就会有一个健康体魄,身体免疫力增强,病魔就不会缠着你不放.
祝您健康.
但你要是想要有一个健美的身材,那就要多加强体育锻炼,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑,引体向上必不可少.

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