生娃时很疼？是你没学会这些分娩方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了生娃时很疼？是你没学会这些分娩方法的相关教程：分娩的痛感有十级，很多女性在自然分娩时都经历着巨大的痛楚，也有很多准妈妈因为惧怕分娩痛而导致神经压抑，甚至想选择剖腹产。准妈妈们，其实怀孕时学习一些分娩方法，可以帮助顺产减轻疼痛感哦~这些分娩方式可以

分娩的痛感有十级，很多女性在自然分娩时都经历着巨大的痛楚，也有很多准妈妈因为惧怕分娩痛而导致神经压抑，甚至想选择剖腹产。准妈妈们，其实怀孕时学习一些分娩方法，可以帮助顺产减轻疼痛感哦~

这些分娩方式可以减少疼痛

1.水中分娩

水中分娩就是孕妈妈躺在浴缸中分娩，不过浴缸的消毒水温保温措施等工作一定要事先准备好，并且浴缸中的水在分娩过程中也需要更换。在水中受浮力作用的影响，孕妈妈可以减轻痛苦，加快分娩，不过如果孕妈妈出现胎膜早破难产倾向内脏并发症等症状就不可以采用水中分娩。

2.坐式分娩

坐式分娩不仅可以减轻缓解孕妈妈的紧张情绪减轻分娩痛苦，还能够加快产程降低胎儿发生意外的风险。对于坐姿，孕妈妈可以根据自己的情况，选择适宜的姿态。

3.气囊助产术

气囊助产主要是利用气囊充气来扩充宫颈和产道，不仅能够减少阻力，还可以促进催产素和前列腺素的合成与释放，这样可以加强宫缩产力，缩短产程。同时可以减少母婴并发症的出现几率

顺产缓解疼痛的方法

除了选择合适的分娩方式，孕妈妈还可以通过哪些方式减轻分娩痛苦呢？

1.预演分娩

通过预演分娩，孕妈妈可以了解分娩的各个流程以及相关知识，还可以帮助孕妈妈减轻心理负担。

2.洗温水浴

孕妈妈在分娩之前洗个温水澡，既可以缓解一下紧张的心情，又能够帮助扩张子宫口，从而减轻分娩时的痛苦。

3.家庭式陪产

分娩时如果能有家人的陪伴，孕妈妈紧张不安的情绪一定可以得到缓解，甚至可以把产房布置也家庭化，这样给孕妈妈熟悉温暖的感觉，有助于顺利分娩。

4.导乐陪伴分娩

孕妈妈在分娩的过程中，可以请“导乐”来陪伴自己，他们有足够的经验，可以给予孕妈妈各类指导和帮助。

分娩注意事项

想要减轻分娩痛苦，还有些分娩事项孕妈妈要注意，以免增加痛苦影响分娩进程。

1.不要乱用力

孕妈妈在分娩时不要一开始就用力，虽然宫缩会让孕妈妈忍不住使劲用力，但乱用力只会让自己筋疲力尽。孕妈妈要根据宫缩强弱节奏，进行深呼吸以减轻痛苦。而且孕妈妈要保存体力，在适当时机使劲从而达到事半功倍的效果。

2.不要大喊大叫

受电视剧的影响，有些孕妈妈在生产时会大喊大叫，这样不仅会浪费体力，而且会导致腹胀，让孕妈妈身体不舒服。所以孕妈妈分娩时一定不要大喊大叫。

生孩子的确是一件很痛苦的事情，但掌握一定相关知识和技巧，可以帮助孕妈妈减轻疼痛，快点结束痛苦的过程。

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