经常胃胀气打嗝怎么办呢

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胃对于我们来说的重要性不言而喻，如果胃出现问题的话，将会影响我们饮食等各方面，所以我们要关注胃方面的各种问题，当感觉自己非常难受的时候，一定要接受医生的帮助，那么经常胃胀气打嗝怎么办呢？首先你可以先吃一些相关的药物，如果没有好转的话，就要采取其他的方法看看有没有用。

在生活中，打嗝是件让人非常难受的事，总是一打起来就没完没了，很难停下来。打嗝又称“呃逆”，是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。

要想防止打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食；在秋冬季，饭前应先喝几口温开水；不要吃得过冷或过热；吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃；进餐时保持愉快而平和的心情。

如果不慎与打嗝“狭路相逢”，不妨试试以下方法：

喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

屏气法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

惊吓法：趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。

此外，还有几种中医推荐的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴（位于眉毛内侧，内眼角处）2—3分钟；取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者慎用；将20—30克生姜洗净，放入口中咀嚼，10分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝

经常胃胀气打嗝怎么办？通过以上的解答我们可以看出方法还是比较多的，关键是我们能否用心记住它，为了预防胃胀气打嗝，在我们饮食方面就要严格要求自己，不能吃的食物一定不要吃，这样久而久之不仅胃会越来越好，身体自然而然会变的更好。

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